Wing Tsun
entrenamiento de la defensa personal y la salud de la cabeza a los pies

Las Formas se derivan de los movimientos naturales fundamentales de aplicaciones de defensas y ataques en Wing Tsun y además se usan para preparar al estudiante para la clase, relajación y meditación.

CHISAO

Wing Tsun Kung-fu no contiene secuencias de movimiento establecidos ni combinaciones, sino más bien la técnica fluye por medio de los reflejos y el instinto natural.

Por esto el entrenamiento de los reflejos y reacciones es una parte esencial de la práctica.

Para ello existe el Chi-Sao, un ejercicio único del Wing Tsun Kung fu, en el cual dos practicantes tienen sus brazos en contacto a corta distancia y se atacan y defienden simultáneamente con ambos brazos. El practicante avanzado de Wing Tsun es capaz de practicar el Chi-Sao con los ojos vendados con máxima velocidad, potencia y control.

Chi-Sao es un ejercicio que desarrolla el sistema sensorial del tacto mediante el contacto físico por medio del sistema nervioso.

En coordinación con este ejercicio ayuda a enseñar al cuerpo y la programación de la memoria de los músculos a reaccionar a través de los ataques, movimientos o la energía de la fuerza atacante. El Chi-Sao se aprende solo en Wing Tsun y es el corazón de todo lo que se aprende en la clase. Con Chi-Sao se puede además practicar cualquier aplicación sin hacerle daño a los compañeros de clase.

LATSAO

Lat Sao ayuda a desarrollar la habilidad y capacidad para combate. En un combate real hay muchas consideraciones como la tensión (stress), miedo y ataque violentos. Con ejercicios en Lat Sao nos ayuda a combinar todo lo que aprendemos y ver donde necesitamos mas trabajo.

Wing Tsun es uno de los sistemas de defensa personal mas efectivos para la persona común tanto hombres como mujeres sin tener que usar fuerza bruta.